Yoga Tips For Depression: डिप्रेशन और नींद न आने से हैं परेशान!
Share News
Yoga Tips For Depression : योग और प्राचीन उपायों से अनिद्रा और डिप्रेशन से बचा जा सकता है. बालासन, विपरीत करनी, शवासन और अनुलोम विलोम जैसे योगासन नींद में सहायक होते हैं. पैर के अंगूठे पर हल्का प्रेशर भी मददगार है.
