Vegetables to eat in Monsoon:मानसून में स्वस्थ रखेंगी ये 8 सब्जियां, जरूर खाएं
Which vegetables to eat in rainy season: बारिश के मौसम में खानपान में जरा सी भी लापरवाही बरती जाए तो आप बीमार पड़ सकते हैं. इन दिनों रोड साइड बनने वाली चीजों के सेवन से परहेज करने में ही भलाई है, क्योंकि ये अनहाइजेनिक होते हैं. आपको फूड पॉइजनिंग हो सकती है. ऐसे में जितना हो सके आप घर का साफ-सुथरा, फ्रेश बना भोजन करें. खासकर, फल, हरी सब्जियां खूब खाएं. कुछ सब्जियां ऐसी होती हैं, जिन्हें बारिश के दिनों में जरूर खाना चाहिए, क्योंकि ये बरसात की बीमारियों से आपको बचाकर रख सकती हैं. इनके सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है. जानते हैं किन सब्जियों को खाने से आप रहेंगे मॉनसून में भी हेल्दी.
