Heart Health: हृदय रोगों से बचे रहने के लिए आज से ही दिनचर्या में शामिल कर लीजिए ये चार जरूरी उपाय

हृदय का स्वस्थ रहना और इसका ठीक से काम करते रहना बहुत आवश्यक है। जब आपका दिल ठीक से काम नहीं कर रहा होता है या उसमें कोई परेशानी हो तो उसे शरीर में पर्याप्त रक्त और ऑक्सीजन पहुंचाते रहने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है।