Healthy Heart: 40 की उम्र के बाद हेल्थ का ख्याल कैसे रखें! रखना है दिल जवान
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40 की उम्र के बाद सेहत का खास ख्याल रखें, हेल्दी डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज, हेल्थ चेकअप और पर्याप्त नींद लें. हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और हार्ट प्रॉब्लम से बचने के लिए लाइफस्टाइल में बदलाव करें.
