Happy Hormones: शरीर में हैप्पी हार्मोन होना क्यों जरूरी, इन तरीकों से बढ़ाएं

Happy Hormones: इंसान खुश रहने के लिए अवसर की तलाश करते रहते हैं. खुश रहना हर किसी को पसंद होता है लेकिन आज के समय में लोग इतने तनाव और काम में बिजी रहने लगे हैं जिससे दिमाग हर वक्त कुछ न कुछ सोचता और चिंता करता रहता है. खुश रहने के लिए हैप्पी हार्मोन जरूरी होता, इंसान में इस हार्मोन की कमी को कैसे पूरा किया जा सकता है, जानिए.