आयुर्वेदिक डॉक्टर राकेश चौधरी ने बताया कि 1 गिलास गुनगुने पानी या दूध में 1-2 चम्मच इसबगोल पाउडर मिलाकर पीने शरीर हमेशा स्वस्थ रहता है. इसे खाने के तुरंत बाद या रात में सोने से पहले लेना फायदेमंद होता है. इसका उपयोग घरेलू नुस्खे में भी किया जाता है. यह आंतों की सफाई में मदद करता है.
