Jowar Roti Benefits : आमतौर पर भारत में लोग गेहूं के आटे की रोटी खाना पसंद करतेहैं. लेकिन आप सर्दियों के मौसम में गेहूं के बजाय जौ के आटे से बनी रोटी खाएं तो ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है, हड्डियां मजबूत होती है साथ ही पाचन तंत्र भी सही रहता है.
