रात में गहरी नींद आएगी, झुर्रियां भी होंगी दूर! सोने से पहले जरूर करें ये काम
आमतौर पर लोग किशमिश का सेवन सुबह के समय खाते हैं और दूध रात को ही पीते हैं. लेकिन अगर आप इन दोनों का सेवन रात में एक साथ करते हैं, तो आप दूध के फायदों को डबल कर सकते हैं. जब आप नियमित रूप से दूध और किशमिश को साथ खाते हैं, तो आपके शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. (रिपोर्टः रजनीश / गोंडा)
