खाने में इन दो चीजों को कर लें शामिल, ब्लोटिंग की समस्या हो जाएगी दूर

Benefits of Consuming Celery and Fennel: गलत खान-पान के चलते कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. उसी में से एक ब्लोटिंग की भी समस्या है. अजवाइन और सौंफ के सेवन से ना सिर्फ पाचन तंत्र को मजबूत रख सकते हैं बल्कि ब्लोटिंग की समस्या से भी निजात मिल जाएगा. खाने में एक चुटकी अजवाइन पाउडर मिलाकर खाने से गैस और पेट दर्द की भी समस्या दूर हो जाती है. वहीं सामान्य पानी की जगह सौंफ का पानी पेट के लिए काफी फायदेमंद है.