सुपरफूड से कम नहीं है यह खट्टा फल, स्किन से लेकर कई बीमारियों का है रामबाण दवा

Amla Consumption Health Benefits: देसी खान-पान में कई सारी ऐसी चीजें डाइट में शामिल की जा सकती है, जो स्वाद के साथ सेहत के लिए फायदेमंद है. आंवला भी इन्हीं में से एक है और इसे विंटर का सुपरफूड भी कहा जाता है. आंवला पेट साफ करने के साथ कांस्टिपेशन, क्रोनी कांस्टिपेशन की शिकायत को झट से दूर कर देता है. इसमें मौजूद औषधीय गुण कई बीमारियों से राहत दिलाने में कारगर है. आंखों और स्किन के लिए लिए कारगर दवा का काम करता है.