ऑफिस में घंटों बैठने से हो रहा है स्पॉन्डिलाइटिस? रोज करें ये तीन योगासन
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Rishikesh: दिन भर बैठने वाली जॉब होने पर या फिजिकल एक्टिविटी कम होने पर अक्सर लोगों को स्पॉन्डिलाइटिस की समस्या हो जाती है. इससे निजात पाने के लिए ये तीन आसन कर सकते हैं.
