आप भी जिम में बहाते हैं पसीना? सर्दियों में फिट रहने के लिए अपनाएं ये प्लान,

Health tips: सर्दियों में युवा जो जिम या खेतों में मेहनत करते हैं, उन्हें प्रोटीन, मिनरल्स और विटामिन्स से भरपूर संतुलित आहार लेना चाहिए. विटामिन की पूर्ति के आप अपने डाइट में कुछ बदलाव कर सकते हैं, जिसे आप सर्दियों में सेहतमंद रहेंगे.