सर्दियों की सच्ची साथी है ये चाय…रोज पीने से 5 परेशानियों की हो जाएगी छुट्टी

Healthy Lemon Tea: ठंड के मौसम में लोग हाइजीन और हेल्थ का ख्याल रखते हुए ब्लैक और ग्रीन टी लेते हैं. लेकिन इसके मुकाबले हर्बल टी (Herbal Tea) अधिक फायदेमंद है. हर्बल चाय कई तरह की होती है जैसे- ग्रीन टी, कैमोमाइल टी, जिंजर टी, लेमन टी. इन सभी चाय को पीने के अपने फायदे और विशेषताएं हैं. लेकिन, नींबू चाय अधिक फायदेमंद है. दरअसल, नींबू की चाय जल्दी बनती है और नींबू हर घर में आसानी से उपलब्ध होता है. इसको पीने से सेहत को कई लाभ होते हैं. लेमन टी पीने के लाभ बता रही हैं दिल्ली डाइट क्लीनिक नोएडा की सीनियर डाइटिशियन अमृता मिश्रा-