रात में क्यों पैरों में क्रैंप्स के कारण निकल जाती है चीखें, क्या है इसके कारण

Cause of Leg Cramps: रात में अचानक कभी-कभी पैरों की पिंडलियों में जबर्दस्त दर्द होता है. इसे क्रैंप्स कहते हैं. सर्दियों के मौसम में यह ज्यादा होता है. आखिर इसके क्या कारण है.