शीत लहर में इस विटामिन को ढूंढते हैं पहलवान ! इसमें छिपा मजबूत बॉडी का राज

Vitamin D Deficiency in Winter: ठंड के मौसम में धूप कम निकलती है, जिसकी वजह से अधिकतर लोग विटामिन D की कमी का शिकार हो जाते हैं. इससे बचने के लिए लोगों को कई फूड्स और सप्लीमेंट्स का सहारा लेना पड़ता है.