किसी भी उम्र में दिमाग हो सकता है तेज, हार्वर्ड यूनिवर्सिटी ने बताया तरीका

How to sharp your memory: उम्र बढ़ने के साथ-साथ याददाश्त में कमी कोई बड़ी बात नहीं है लेकिन आजकल मोबाइल की दुनिया में मोबाइल के बिना कुछ भी याद नहीं रहता. कम उम्र के लोगों में याददाश्त से संबंधित समस्याएं आने लगी है. ऐसे में क्या आपकी याददाश्त सही नहीं रहती. अगर नहीं रहती तो चिंता की कोई बात नहीं. चाहे किसी भी उम्र में क्यों न हो, जो आपमें कुदरती याददाश्त है वह जरूर वापस आ सकती है. बस इसके लिए कुछ काम करना होगा. हार्वर्ड यूनिवर्सिटी ने इसके लिए कुछ टिप्स शेयर किया है जिनकी मदद से आप आसानी से याददाश्त की क्षमता को बढ़ा सकते हैं.