सर्दियों में जौ की रोटी खाने के हैं गजब फायदे… वजन होगा कंट्रोल

Jowar Roti Benefits : आम तौर पर लोग गेहूं के आटे की रोटी खाना पसंद करते हैं. लेकिन सर्दियों के मौसम में गेहूं के बजाय जौ की रोटी का सेवन करना चाइए. इससे आपकी सेहत को काफी फायदा मिलेगा. जौ में फाइबर, प्रोटीन, जिंक, आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कई बीमारियों को दूर रखने में मदद करता है.