सुपरफूड या देसी टॉनिक! महिलाओं के लिए वरदान हैं ये दानें, पीरियड्स में कारगर

Methi Khane ke Fayde: महिलाओं की सेहत के लिए मेथी के दाने बहुत फायदेमंद मानी जाती है. रसोई में पाए जाने वाले मसालों में से एक मेथी का उपयोग कई तरह से किया जा सकता है और इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है. मेथी के दानों में फाइबर, आयरन, प्रोटीन, और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को ताकत देने में मदद करते हैं. (रिपोर्टः ईषा/ ऋषिकेश)