औषधीय गुणों की खान है ये फल, रोज सेवन से आंखों की रोशनी हो सकती है बेहतर

Oange Benefits in Winter: संतरे का फल तो स्वादिष्ट होता ही है, इसके साथ-साथ इसके छिलके भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. अक्सर हम संतरा खाने के बाद उसके छिलके को फेंक देते हैं, लेकिन इन छिलकों में कई पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. संतरे के छिलकों में विटामिन सी, फ्लेवोनॉयड और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है, जो स्किन, आंखों और दिल की सेहत के लिए लाभकारी होते हैं. (रिपोर्टः ईषा/ ऋषिकेश)