खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं तो हो जाएं सावधान! हो सकती है ये परेशानी

Health Tips: पानी हमारे शरीर के लिए आवश्यक है, लेकिन इसके सेवन का सही समय और मात्रा जानना जरूरी है. खाने से 30 मिनट पहले पानी पीने से पाचन बेहतर होता है, जबकि तुरंत बाद पीने से वजन बढ़ सकता है और पेट में समस्या हो सकती है.