Benefits of Amla: आंवला विटामिन सी का अच्छा स्रोत है और इसमें एंटीऑक्सिडेंट, एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं. यह इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, दिल की सेहत को बेहतर बनाता है, बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद है और पाचन तंत्र को भी सुधारता है.
