गलत तरीके से तकिया न करें इस्तेमाल, अकड़न-खिंचाव के हो सकते हैं शिकार

How to use Pillow while sleeping: सोना हम सभी के लिए बहुत जरूरी है, लेकिन इसके साथ यह जरूरी है कि हम कहां और कैसे सो रहे हैं. गलत तरीके से तकिए का उपयोग करने से गर्दन में गंभीर समस्याएं हो सकती हैं. विशेषज्ञों का कहना है कि सोने की गलत आदतें आपकी गर्दन और रीढ़ की हड्डी पर बुरा असर डाल सकती हैं. (रिपोर्टः विशाल भटनागर/ मेरठ)