बच्चे की बढ़ेगी एकाग्रता, आपका बीपी होगा कंट्रोल, रोजाना 10 मिनट करें ये काम
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yoga mudra benefits: अगर आपका बच्चा एकाग्र नहीं हो पाता है या आप भी ऐसी ही समस्या से जूझ रहे हैं तो रोजाना सुबह 10 मिनट बैठकर आप इस परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं. इसके साथ ही अपने हाई बीपी को भी कंट्रोल कर सकते हैं.
