फिट रहने का जापानी फॉर्मूला: 3 मिनट की चाल में कमाल, 10,000 कदम चलने से बेहतर

Japanese Walking Exercise : जापानी वॉकिंग फिटनेस की दुनिया में एक ऐसा रास्ता है जो सरल है, असरदार है और ज़िंदगी की रफ्तार से मेल खाता है. अगर आप रोज़ाना की लंबी वॉक या जिम से थक चुके हैं, तो इस नए तरीके को आज़माइए.