बस 5 से 10 मिनट में बढ़ाएं आंखों की रोशनी, बेस्ट हैं ये 5 योगासन, जानें तरीका

डिजिटल लाइफस्टाइल में आंखों की थकान और सूखापन आम समस्याएं हैं. भस्त्रिका प्राणायाम, त्राटक अभ्यास, आंखों को घुमाना, तेजी से पलकें झपकाना और पामिंग तकनीक से राहत मिल सकती है.