हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में रामबाण हैं ये 5 योगासन, हार्ट कोरखेंगे हेल्दी

हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए ताड़ासन, अर्धचक्रासन, प्रसारिता पदोत्तानासन, कटिचक्रासन, त्रिकोणासन, भद्रासन, अर्धहलासन और शवासन प्रभावी योगासन हैं. हालांकि इनका अभ्यास सावधानी के साथ करें और कोई परेशानी हो, तो डॉक्टर की सलाह लें.