एक दिन में कितनी बार पीना चाहिए नारियल पानी? ज्यादा पिएंगे, तो भी होगा नुकसान

Coconut Water Benefits: गर्मियों में नारियल पानी पीना बेहद फायदेमंद माना जाता है. इससे शरीर हाइड्रेटेड रहता है और इलेक्ट्रोलाइट्स का बैलेंस ठीक बना रहता है. हालांकि कई लोग हर दिन बार-बार नारियल पानी पीना शुरू कर देते हैं. अगर आप ऐसा कर रहे हैं, तो सावधान होने की जरूरत है. हद से ज्यादा कोकोनट वॉटर सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.