ट्रेडमिल Vs स्टेयर मशीन, कार्डियो के लिए बेस्ट कौनसी? इससे होगा वेट लॉस
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ट्रेडमिल और स्टेयर मशीन दोनों ही वजन घटाने और दिल को स्वस्थ रखने के लिए बेहतरीन हैं. ट्रेडमिल नेचुरल मूवमेंट देता है और स्टेयर मशीन जल्दी असर दिखाती है. दोनों का कॉम्बिनेशन परफेक्ट है.
