डिटॉक्स से लेकर विटामिन B12 तक, यह है हेल्थ का ऑलराउंडर, जानें सेवन का तरीका

Benefits of Jeera: जीरा न केवल स्वाद बढ़ाता है, बल्कि विटामिन बी 12 का अच्छा स्रोत भी है. यह थकान, कमजोरी और एनीमिया जैसी समस्याओं से निपटने में मदद करता है. जीरा पाचन तंत्र और मेटाबोलिज्म को भी सुधारता है.