जिंदगी बदलनी है तो धीमी करें सुबह की शुरुआत, जानिए क्या है स्लो लीविंग

कहते हैं अच्छी शुरुआत से अंत हमेशा अच्छा होता है. सुबह के समय इसी बात पर गौर करना बेहद जरूरी है. अगर आप सुबह उठते ही दौड़-भाग में लग जाते हैं तो यह सेहत के साथ खिलवाड़ है. स्लो लीविंग के गुर हर किसी को सीखने चाहिए.