Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए सिर्फ पैदल चलना पर्याप्त नहीं, योग और सही खान-पान भी जरूरी है. योग गुरु निर्मल केशरी के अनुसार, योग मेटाबॉलिज्म बढ़ाकर फैट बर्न करने में मदद करता है. फास्ट फूड से बचें, रोजाना 30 मिनट प्राणायाम करें और संतुलित आहार अपनाएं, तभी बेहतर परिणाम मिलेंगे.
