शरीर के लिए चमत्कारी औषधि है ये चीज, डायबिटीज-वजन को करती है कंट्रोल

Dried Plums Health Benefits: सूखे आलूबुखारे का इस्तेमाल पाचन शक्ति, हड्डियों की मजबूती, वजन घटाने और दिल की बीमारियों में लाभकारी है. आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ राघवेंद्र चौधरी के अनुसार सूखे आलूबुखारे का इस्तेमाल आप कई  प्रकार से कर सकते हैं. इसका चूर्ण बनाकर आप इस्तेमाल कर सकते हैं और पानी में भिगोकर भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.