90% पानी और भरपूर न्यूट्रिएंट्स, गर्मियों में क्यों ज़रूरी है ये सुपरफ्रूट

Summer Fruit: खरबूजा गर्मियों में हाइड्रेशन के लिए बेहतरीन फल है, जिसमें 90% पानी होता है. इसमें कैल्शियम, आयरन, विटामिन ए, सी, सोडियम, पोटेशियम और फाइबर होते हैं. बीज हड्डियों, बालों और नाखूनों को मजबूत करते हैं.