7 दिन में ज्यादा से ज्यादा कितना वजन कम हो सकता है? हेल्दी तरीके से कैसे घटाएं

Fast Weight Loss Good or Bad: कई लोगों को लगता है कि वेट लॉस करना आसान होता है और महज एक सप्ताह में कई किलो वजन कम किया जा सकता है. हालांकि एक्सपर्ट्स की मानें तो 7 दिनों में ज्यादा वेट लॉस करना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.