Thursday, December 26, 2024
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6 मिनट में जान लेंगे आपमें कितनी है ताकत, नई वॉकिंग टेक्निक बताएगी दिल का हाल

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what is 6-minute walking test: 6 मिनट वॉकिंग टेस्ट एक नॉन-इनवेसिव तरीका है, जो इस बात पर फोकस करता है कि आपके अंदर सहनशक्ति और एरोबिक कैपसिटी कितनी है. ये वॉकिंग टेस्ट ये दर्शाता है कि आप एक हार्ड और फ्लैट सर्फेस पर 6 मिनट के अंदर अपनी खुद की क्षमता और रफ्तार से कितनी दूर चल सकते हैं.

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