Dangers of sleeping less than 6 hours: अगर आप नियमित रूप से छह घंटे या उससे कम सोते हैं, और यह सोचते हैं कि कम सोकर भी आप अपनी नींद पूरी कर ले रहे हैं तो बता दें कि दरअसल, आपका शरीर कम नींद के साथ भले ही एडजस्ट हो गया है, लेकिन इसका निगेटिव असर आपकी सेहत पर डायरेक्ट पड़ रहा है.
