33 फीसदी लोग हैं आयरन के कमी के शिकार, सिर्फ 5 फूड से बढ़ सकता है लोहा

Food for Iron Deficiency: शरीर में आयरन की कमी हो जाए तो इसका मतलब है शरीर में कमजोरी और थकान बहुत है. एक रिसर्च के मुताबिक 33 प्रतिशत लोगों में आयरन की कमी होती है.