Heart disease prevention with brief exercise: अगर आपके पास वर्कआउट के लिए समय नहीं निकलता तो अगर आप रोज कम से कम 1 से 4 मिनट तीव्र शारीरिक गतिविधियां, जैसे सीढ़ियां चढ़ना, बच्चों के साथ खेलना आदि भी करें तो यह आपको दिल को खतरनाक बीमारियों से बचा सकते हैं.
