हमेशा फिट रहने के लिए इन गोल्डन रूल्स को अपनाएं, जानें एक्सपर्ट से
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Health Tips: यूपी के अमेठी के हेल्थ एक्सपर्ट डॉक्टर मनोज तिवारी के मुताबिक अनियमित खानपान हमारी सेहत को बिगाड़ देता है. ऐसे में हमें समय से भरपूर नींद लेनी चाहिए. साथ ही नशा और फास्ट फूड खाने से बचना चाहिए. इससे हम शरीर से बीमारियों को भगा सकते हैं.
