स्‍वाद और सेहत का खजाना है गुड़, पर कहीं नकली तो नहीं खा रहे आप?

How to identify Your Jaggery (Gur) is Pure: गन्ने से बनने वाला ये गुड़, हेल्‍दी स्‍वीटनर माना जाता है. गुड़ में कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, पोटेशियम और जिंक , प्रोटीन , विटामिन बी भरपूर मात्रा में होता है.