सोने का सबसे हेल्दी पोजिशन क्या है? हेल्दी हार्ट के लिए किस करवट सोना चाहिए

Healthiest Sleep Position: हेल्दी रहने के लिए किस करवट सोना चाहिए. आमतौर पर एक्सपर्ट का मानना है कि बाई करवट लेकर सोने से शरीर को ज्यादा फायदा पहुंचता है लेकिन इसका एक नुकसान भी है. ऐसे में जानिए कि किस करवट सोना चाहिए.