सर्दियों की ठंडक में तिल सेहत का सुपरफूड साबित हो सकता है. ये छोटे बीज सर्दियों में भी आपके शरीर को गर्म रखते हैं. इसके साथ-साथ ये त्वचा, बाल और हड्डियों को भी स्वस्थ रखता है. इस सर्दी में तिल को अपनी डाइट में शामिल करें और आप खुद को फ्लू और सर्दी-जुकाम से बचाएं.
