सुबह पेट से आने लगती है गुड़गुड़ की आवाज? कब्ज से राहत दिलाएगी ये आदतें

Constipation Treatment Tips: हम जब भी सुबह उठते हैं तो पेट साफ करने के लिए बाथरूम जाने की कोशिश करते हैं, लेकिन अगर हम कब्ज की समस्या से जूझ रहे हैं तो हमें घरेलू उपाय आजमाने चाहिए. आइए जानते हैं कैसे…