सुबह उठकर खाली पेट खा लें भिगोया हुआ ये ड्राई फ्रूट, आंतें खुलकर होंगी साफ
किशमिश को भिगोकर खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है, जिन लोगों को क्रोनिक कॉन्सटिपेशन की समस्या परेशान करती रहती है, वे भीगी किशमिश जरूर खाएं, कब्ज दूर होती है. त्वचा में निखार आता है. यह आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है. सुबह खाली पेट सेवन करें. भिगोई हुई किशमिश खाने के फायदे जानें यहां.
