सिर्फ 5 मिनट की एक्सरसाइज से BP हो जाएगा कंट्रोल ! नई स्टडी में हुआ खुलासा
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Exercise and Blood Pressure: हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो हर तरह की एक्सरसाइज ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में बेहद कारगर होती है. छोटी-छोटी फिजिकल एक्टिविटी से भी बीपी को कम करने में मदद मिल सकती है.
