सिर्फ 30 दिन गेहू की जगह इस चीज की रोटी खाएं, एक-एक अंग का हो जाएगा कायापलट

Eat Millets Bread instead of Wheat: गेहूं के आटे से बनी हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा नहीं है. यह एनर्जी तो देता है लेकिन यह शुगर को बढ़ा सकता है और पाचन को भी बिगाड़ सकता है. अगर आप 30 दिनों तक गेहू के आटे से बनी रोटियों की जगह इस चीज की रोटी खाएं. एक्सपर्ट का दावा है कि इससे शरीर का कायापलट हो सकता है.