सिर्फ महीनेभर खाकर देखें इसबगोल के बीज, शरीर में दिखने लगेंगे अनोखे बदलाव

ईसबगोल एक प्राकृतिक फाइबर है, जो पौधे के बीजों से प्राप्त होता है. इसे आमतौर पर पाचन तंत्र को सुधारने, कब्ज और दस्त जैसी समस्याओं के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है. आयुर्वेदिक डॉक्टर राजेश कुमार चौधरी ने Local18 को बताया कि ईसबगोल रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है. इसके अलावा फाइबर पेट को लंबे समय तक भरा रखता है, जिससे भूख कम लगती है. (रिपोर्टः दीपेंद्र/ नागौर)