सिर्फ फल नहीं, है औषधि! डायबिटीज से लेकर पाचन तक… जामुन है बरसात का सुपरफूड

Benefits of Berries: बरसात में मिलने वाला जामुन सिर्फ स्वादिष्ट नहीं, बल्कि बेहद फायदेमंद भी है. इसमें प्राकृतिक शुगर, फाइबर, विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो डायबिटीज, पाचन और दिल की सेहत के लिए लाभकारी हैं.