सिर्फ टहलना ही नहीं, वसंत ऋतु में अपनाएं ये डाइट, सर्दी-खांसी की भी हो जाएगी..

Health Tips For Spring Season: आयुर्वेद कहता है, ‘वसंते भ्रमणे पथ्यम’, यानी वसंत ऋतु में टहलना और जीवनशैली में कुछ बदलाव करना स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होता है. यह ठंडी और गर्मी के बीच का सुहाना मौसम होता है. शरीर को स्वस्थ रखने के लिए वसंत ऋतु में आयुर्वेद ने विशेष मार्गदर्शन दिया है. इस मौसम की शुरुआत होते ही कुछ आम रोग परेशान करने लगते हैं, जिनसे बचाव के आसान उपाय आयुर्वेद में बताए गए हैं. (रिपोर्टः सनन्दन/ बलिया)