आंवला को सेहत का सुपरफूड माना जाता है. ये इम्युनिटी बढ़ाने, पाचन सुधारने और त्वचा को निखारने में बेहद फायदेमंद है लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा आंवला खाना आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है? अगर आप भी इसे रोज खाते हैं, तो पहले जान लें इसके सही फायदे और खतरनाक साइड इफेक्ट्स.
